Sport

7 czerwca 2010r. od godz. 10.00 w hali sportowej przy ZSO w Rzepinie przeprowadzony zostanie test sprawności ogólnej i specjalnej, których celem będzie obiektywne zdiagnozowanie poziomu sprawności  uczniów klasy VI ze szkół podstawowych /rocznik 1997/, którzy wykazują zainteresowanie piłką nożną /chłopcy/ oraz koszykówką /dziewczęta/ i chcą doskonalić swoje umiejętności w klasie sportowej.

       Test sprawności ogólnej

• 1. Próba szybkości - bieg 60 m na czas.
• 2. Próba siły - rzut piłką lekarską 3kg.
• 3. Próba wytrzymałości - bieg na 1000 m chł. /600 m dz./
• 4. Próba skoczności - (mocy) - skok dosiężny.
• 5. Próba zwinności - bieg po „kopercie".
• 6. Próba siły tułowia - skłony tułowia z leżenia tyłem w czasie 30 sek.

Test umiejętności piłkarskich /dla chłopców/

• 1. Prowadzenie piłki slalomem /na czas/.
• 2. Uderzenie piłki o ławeczkę /na czas/.
• 3. Żonglerka piłką.
• 4. Gra 5x5

Test umiejętności koszykarskich /dla dziewcząt/

• 1. Kozłowanie piłki slalomem /na czas/.
• 2. Rzut z"dwutaktu" z obu stron boiska.
• 3. Gra 1x1

Wszyscy chętni powinni dostarczyć do 28 maja podania do Publicznego Gimnazjum w Rzepinie, które należy złożyć w sekretariacie szkoły.

Kontakt:

       Zespół Szkół Ogólnokształcących

       ul. Wojska Polskiego 30

       69-110 Rzepin

       tel./ fax  095 7596348

                 e-mail: zsorzepin@wp.pl

                 www.zsorzepin.com